加圧トレーニング

　今年の4月より、早稲田大学大学院に通っております。

 

　今期、選択した科目の中には、「脳・運動の生理学特論」があります。あの加圧トレーニングの研究者であり特許者である宝田雄大准教授の授業です。

 

　先日は、その加圧トレーニングを体験してまいりました。

 

　加圧ベルトは、基本四肢（腕・脚）のみにしか巻けませんが、体幹に加圧効果を出す方法もあります。

 

　また現在、巷で行われている加圧トレーニングに対する苦言!?ちょっとここでは言えない裏話など、学んでまいりました(笑）。

 

 

 

　実は、このお腹を凹ます方法も。。。