2014年03月頭出しタイトルのみ全文

　最近、当院での酸素カプセルに、不妊に悩まれている方の利用が多くなっています。

文献などを調べてみると、卵子・精子の活性化や子宮内膜の肥厚がみられた、などの報告が散見されました。
産婦人科においても高気圧・高濃度酸素カプセルを導入される病院も多くなってきているようです。実際、当院に見える方も産婦人科のドクターから勧められてみえています。
酸素カプセルにおいては、特にネット上で“老化を早める”“活性酸素を増加させる”“爆発する”などといった誤解がまことしやかに説明もされています。当院での導入は、下記、京都大学、石原教授などの研究に基づいています。
・Ishihara A, Kawano F, Okiura T, Morimatsu F, Ohira Y. Hyperbaric exposure with high oxygen concentration enhances oxidative capacity of neuromuscular units. Neuroscience Research, 52: 146-152, 2005.（概説：実験動物 (ラット) を高気圧・高濃度酸素の環境に一定期間にわたり曝露して、神経・筋の特性の変化を検討した。高気圧・高濃度酸素への曝露によって脊髄の運動ニューロンや骨格筋の筋細胞で有酸素的な代謝に関係する酵素が増大した。また、有酸素的な代謝能力に優れた筋細胞の割合が増加した。したがって、高気圧・高濃度酸素への曝露は、神経・筋の有酸素的な代謝を向上させることが明らかになった。）
・石原昭彦. 高気圧・高濃度酸素は筋疲労および筋痛を早期に回復できるか. 石本記念デサントスポーツ科学振興財団研究成果報告書, 9: 16-22, 2005.（男子バレーボール選手に５日間にわたり、１日１回、高気圧・高濃度酸素の環境に滞在してもらった。高気圧・高濃度酸素の環境に滞在した選手は、滞在しなかった選手に対して酸素飽和度が高値を示し、乳酸値、筋硬度、筋疲労度は低値を示した。これらの結果は、高気圧・高濃度酸素への暴露が筋疲労を早期に回復することを意味している。興味あることに、気圧だけを上昇させた環境に滞在させた選手も分析したが、それらの選手では上記のような効果は認められなかった。）
・Nagatomo F, Fujino H, Takeda I, Ishihara A. Effects of hyperbaric oxygenation on blood pressure levels of spontaneously hypertensive rats. Clinical and Experimental Hypertension, accepted.（概説：高血圧を発症する実験動物 (ラット) を高気圧・高濃度酸素に曝露することによって発育に伴う血圧の上昇を抑制することができた。また、これらの動物の血液を分析したところ、酸化ストレス度が減少していた。これは、高気圧・高濃度酸素に曝露することによって高血圧を発症するラットで活性酸素の過剰な産生が抑制されたことを意味している。）
“老化を早める”と“活性酸素を増加させる”は同意であろうと思われるが、筑波大学整形外科、宮永豊教授などの研究によっても、むしろ活性酸素は減少したとしている。それらが酸素カプセルの効果として考えられるアンチエイジングの由来でもあろう。そして、それにより酸化ストレスが減少し卵子・精子の活性化が起こり、妊娠しやすくなる可能性が考えられるようだ。
高濃度酸素が付加されない気圧を高めるのみの高気圧チェンバーもあるが、石原教授の研究では、高濃度酸素を付加したほうがより効果は高く、かえって酸化ストレスは減少したということである。しかし中にはどうしても心配という方もみえるかもしれない。その場合はお申し付けくだされば、高濃度酸素は切ることができます。
また、“爆発する”などはもってのほかで、我々の領域が使用する水深３ｍに相当する1.3気圧程度の高気圧下では、そのようなことはあり得ず、そのようなことの報告も聞いたことがない。1.3気圧は範疇としては健康器具の域であり、東京医科歯科大学などで行われている高度医療の高濃度高気圧酸素療法とは別物と考えなければいけない。2.2気圧にも上がるそのような環境下では起こりうることであり、そのため管理も厳重に行われている。
いずれにしても、不妊に悩まれている方は多く、もちろん当院で不妊治療を行っているわけでもありませんが、当院の酸素カプセルが、もしそのような方の一助になれるのであれば幸いです。

健康管理士メールマガジン、健康コラムより

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　　   　健康コラム　【花粉症（朝の発作）対策】
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　今年も花粉の飛散時期に突入していますが、花粉症の人の多くが、朝の発作的な症状
　に悩まされています。
　目が覚めてすぐに、くしゃみずや鼻水が止まらなくなったり、鼻づまりが普段よりも
　つらく感じたりします。
　これは、俗に「モーニングアタック」と呼ばれる現象で、多くの花粉症の人たちを悩
　ませています。
　今回は朝の不快な症状を少しでも楽に乗り切るために、自分でできる花粉症対策を学
　びましょう。
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      　　    　モーニングアタックの原因
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　朝の発作的な症状に関係するのは、自律神経のバランスや花粉の吸い込みです。
　●起床時に自律神経が副交感神経優位から交感神経優位の状態に切り替わるときに
　　、バランスがうまくとれずに一時的にバランスが乱れて過敏に反応してしまう
　●夜間、床の上に沈下した花粉やハウスダストなどの濃い抗原を吸入してしまう
　●起床や布団をたたむときなどに、床や布団から舞い上がる抗原を吸入してしまう
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    　　　　　　　予防のポイント
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●布団を外に干さない
　外に干すと花粉が付いてしまうので、可能であれば布団乾燥機などを利用するのが
　望ましい。外に干す場合は、花粉の飛散量が比較的少ない午前中に干すようにする。
　取り込むときは、布団をはたいて、さらに掃除機で吸うと効果的。
●布団や枕に付いている花粉を拭き取る
　たとえ外に干さなくても、外から持ち込まれた花粉が布団に付くことはある。寝て
　いるときや起きた直後に吸い込まないように、布団に付いた花粉は、軽く濡らした
　タオルなどで拭き取っておく。口や鼻の近くにある花粉がもっとも吸い込まれやす
　いので、特に枕のまわりは念入りに拭いておく。
●こまめに掃除機をかける
　こまめに掃除機をかけて、床の上の花粉やハウスダストを取り除く。
●お風呂・シャワーで花粉を流す
　お風呂に入る、あるいはシャワーを浴びることで、全身の花粉を洗い流すことが
　できる。日中に体に付着した花粉を寝室まで持ち込まないために、普段は朝の入浴
　を習慣としている人も、花粉のシーズンは夜に入浴することが勧められる。
●空気清浄機を利用する
　起きたときに吸い込まないよう、空気清浄機で室内の花粉を取り除く。自動的に運
　転の開始や停止ができるタイマー機能を備えたタイプであれば、眠っている間に除
　去するのも良い。
●朝起きたら、すぐにマスクをする
　舞い上がった花粉を吸い込まないよう、枕元にマスクを用意しておく。
●活動モードになるまでお布団の中で待つ
　目が覚めてもすぐに起き上がらず、10分ほどお布団の中で手足を動かし、交感神経
　を活発にしてから起き上がる。
●日光を浴びる
　日光を浴びることで、体に交感神経が目覚める時間ということを認識させる。
●ストレスをためない
　体調が悪いと自律神経の働きに影響を及ぼすため、寝不足や疲労などをためないよ
　うにする。
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    　　　　　　　　花粉症の新しい治療法
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　花粉症の「舌下免疫療法」が2014年4月に保険適用され、6月以降に医師の診断の
　もとでの処方が始まります。
【舌下免疫療法とは】
　花粉症を治療するには、症状を抑える「対処療法」と、花粉症そのものを治す「根治
　療法」があります。市販薬や病院の薬を使う治療は対処療法で、根治療法に該当する
　ものが減感作療法と呼ばれ、アレルゲン物質を少しずつ摂取することで体質を変える、
　免疫治療です。
　今までスギ花粉対策として認可されていたのは「注射」によって花粉を摂取する方法
　です。低濃度のスギ花粉を含んだ液を3年ほど注射し続けます。しかし、注射による治
　療は、注射の痛みや長期間に渡る通院など、患者の負担が大きく敬遠されがちでした。
　そこで、もっと手軽な方法として研究されたのが、舌下免疫療法です。
　舌下免疫療法は、スギ花粉のエキスを舌の下に垂らして、体に吸収させます。
　最初の3週間は毎日、それ以降は週に1～2回の投与を行い、さらに2～3週間に1回の投与
　と間隔を広げ、約2年間続けます。このように体に少しずつ慣らしていくことで、症状
　の軽減を図ります。