ＴＲＸ

　ＴＲＸサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。身体の一部がサスペンショントレーナーに接し、もう一端が床または地面に接している状態で行うトレーニングです。

　ＴＲＸサスペンショントレーナーは、NAVY　SEALｓの司令官であったランディ・へトリック（ＴＲＸの創業者・ＣＥＯ）により開発。持ち運び簡単であらゆる場所で使用でき、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安全性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができます。

　ＴＲＸトレーニングは世界80か国以上の国々で、トップアスリートからフィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に利用されるまでになっています。

　元全米テコンドーチャンピオンであり、理学療法士であるピート・ポールマンが開発。

　重さ約2㎏のバーとゴムチューブを用いたレジスタンスコードにより生み出される回旋の力を利用したトレーニング。歩く、走る、押す、引く等、あらゆる動作において、私たちの身体は常に回旋の力を生み出し、また外部からかかる回旋の力をコントロールしています。リップトレーニングは、その回旋の力の出力とコントロールを鍛えることができると同時に、瞬発的な力の発揮、心肺機能の向上にも役立つトレーニングです。